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Almond Bliss
Description
Notre porridge protéiné Almond Bliss vous séduira par la douceur de ses notes vanillées et le croquant de ses amandes torréfiées. A consommer chaud ou froid, c'est la recette parfaite pour un petit-déjeuner riche en fibres, faiblement sucré et prêt en quelques minutes ! A base de sucre de fleur de coco, non raffiné et à faible indice glycémique, notre porridge est le petit-déjeuner fiable pour une journée garantie sans coup-de-mou. Excellente base pour décliner toutes vos recettes, notre porridge à la vanille contient des graines de chia : un super-ingrédient aux bienfaits nombreux.
Ingrédients
Avoine*, sucre de fleur de coco*°, graines de chia* 6%, amande* 5%, arôme naturel de vanille 1%
Les allergènes sont indiqués en gras
* Ingrédients issus de l'agriculture biologique
° Ingrédients issus du commerce équitable
Peut contenir des traces d'arachides, soja, noix et graines de sésame.
Conseils de dégustation
MĂ©langez 50g de porridge Almond Bliss Ă 150mL de lait et/ou eau, puis pour la cuisson, choisissez entre :
- la version express, en 1min30 au micro-ondes
- la version traditionnelle à la casserole en remuant régulièrement pendant 3min
- en version froide, ou "overnight" en le laissant toute une nuit au frigo !
Pour un porridge réussi, n'oubliez pas d'ajouter autant de toppings que vous le souhaitez (granola en pépites ou à tartiner, graines, fruits frais...).
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chia
Les graines de chia sont riches en protéines (23 %) et en fibres (34 %). Leur teneur en acide alpha-linolénique (oméga-3) aide à maintenir une cholestérolémie normale. Elles sont également riches en phosphore, calcium, fer, vitamine B1 et vitamine B9, contribuant ainsi à un métabolisme énergétique normal.
amande
Sources de protéines et riches en fibres, les amandes favorisent la masse musculaire et la digestion. Une poignée couvre 50% des apports recommandés en vitamine E ! Riches en magnésium et graisses insaturées, elles réduisent la fatigue et régulent le cholestérol.
avoine
L'avoine, riche en fibres, a un faible Indice Glycémique (53), favorisant la satiété et régulant la glycémie. Sa forte teneur en manganèse protège contre le stress oxydatif, tandis que le tryptophane, acide aminé essentiel qu'elle contient, aide à produire de la sérotonine, améliorant ainsi l'humeur.
| Valeurs nutritionnelles | Par portion (50g) | Pour 100g |
|---|---|---|
| Energie | 814 kJ
194 kcal | 1628 kJ
388 kcal |
| Matières grasses | 5.3 g | 10.5 g |
| dont acides gras saturés | 0.8 g | 1.5 g |
| Glucides | 28.8 g | 57.5 g |
| dont sucres | 3.8 g | 7.5 g |
| Fibres alimentaires | 5.8 g | 11.7 g |
| Protéines | 3.5 g | 7.0 g |
| Sel | 0.0 g | 0.0 g |
Conservation : À conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.
Prix au kilo : 21,63 €
TODO: Ajouter les vraies infos ici
Recent reviews
Emily Selman
This is the bag of my dreams. I took it on my last vacation and was able to fit an absurd amount of snacks for the many long and hungry flights.
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Vos questions
Qu'est-ce que le porridge ?
Le porridge nous provient de Chine, où il était préparé il y a plus de 4 000 ans à base de riz. Depuis, de nombreuses civilisations se sont appropriées ce petit-déjeuner plein de bienfaits. Traditionnellement consommé chaud et composé de flocons d'avoine, il peut également se préparer froid. Durant la préparation du porridge, les flocons d'avoine vont se gorger de lait pour donner cette texture onctueuse si caractéristique. Mais un bon porridge se doit d'être généreux en toppings : fruits frais, carré de chocolat fondant, pâte à tartiner... Laissez aller votre créativité et vos envies pour confectionner votre petit-déjeuner idéal ! Très facile à préparer, nos préparations pour porridge bio vous permettront d'obtenir un porridge gourmand en quelques minutes.
Comment consommer ce porridge Ă la vanille et graines de chia ?
Pour préparer votre porridge protéiné Almond Bliss, versez 4 cuillères à soupe dans un bol et recouvrez avec le lait de votre choix (ou un mélange de lait et d'eau selon vos préférences). Etant subtilement sucré et aux notes délicates de vanille, notre porridge s'associe à merveille et avec tout ! Pour une texture encore plus fondante, vous pouvez ajouter une banane écrasée à votre préparation. Faites cuire 1min30 au micro-ondes (ou 4 min à la casserole à feu doux en mélangeant régulièrement) afin que les flocons d'avoine absorbent tout le lait (ou l'eau : certaines personnes le dégustent même sans lait, avec de l'eau chaude uniquement). Une fois le lait bien absorbé et la consistance souhaitée obtenue, votre porridge peut être dégusté ! Pour encore plus de gourmandise, vous pouvez l'agrémenter des toppings de votre choix tels que des noix de cajou ou encore, de petites pépites de chocolat : le mariage chocolat & vanille est toujours à tomber !
Quelle est la différence entre le porridge Almond Bliss et le porridge Choco Coco ?
Nos porridges sont confectionnés de la même façon et contiennent le même pourcentage de protéines par portion, ils ont simplement des saveurs différentes. L'un est au cacao et à la noix de coco, l'autre est à la vanille et aux amandes. C'est un grand classique : il y'a la team chocolat et la team vanille ! Et si vous n'aimez pas choisir, alors vous pouvez opter pour notre coffret duo ! Il contient nos 2 recettes à un prix avantageux et ne fera pas de jaloux !
Ce porridge protéiné convient-il aux végétariens et végétaliens ?
Comme l'ensemble de nos recettes, notre porridge bio Almond Bliss convient tout à fait aux végétariens et végétaliens (vegan). L'ensemble des recettes nümorning est 100% végétale, et convient donc à une alimentation vegan.
A quel moment consommer ce porridge protéiné ?
Par sa richesse en fibres qui en font un petit-déjeuner gourmand et rassasiant, notre porridge protéiné à la vanille se consomme de préférence le matin au petit-déjeuner. C'est aussi un petit-déjeuner apprécié des sportifs avant l'entraînement. Contenant des graines de chia, il est un allié de taille pour une matinée sportive explosive !
